La boca seca o XEROSTOMÍA se basa fundamentalmente en la falta de saliva, la cuales fundamental para mantener el pH en boca, ayudar a la formación del bolo alimenticio, con lo cual se facilita su digestión y se evita la formación de caries al arrastrar mejor los alimentos y dejar limpios los dientes. Evitaremos también gracias a ello padecer inflamación y/o gingivitis así como mucositis e hipersensibilidad dental.
Así que aquí os dejamos unos tips para evitarla:
1.- Beber, al menos, dos litros de agua al día
2.- Comer cuatro o cinco piezas de fruta o verdura a diario
3.- Algunas medicinas secan la boca, hable con su médico para valorarlo
4.- Evitar alcohol y tabaco
5.- Manten una correcta higiene dental
6.- Acude a tu dentista
7.- Si padeces estrés o depresión, revisa con más frecuencia tu boca.
